Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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85,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 85,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 51,28g | Eiw: 88,05g | Kohlh: 85,03g.
Frühstück: Mango, Evolene Whey Protein. Mittagessen: Scrambled Egg , Rumah Makan Sederhana Rendang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Dendeng, Steamed Rice. Abendessen: Scrambled Egg . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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evanevan1902's Gewichtsverlauf
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