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1091 kcal
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Fett: 38,62g | Eiw: 60,45g | Kohlh: 132,33g.
Frühstück: Ovo Cozido, Neilar Aveia em Flocos Finos, Mamão, Banana Prata, Chá Verde. Mittagessen: Berinjela Cozida, Frango Desfiado, Batata Doce Cozida, Salada Crua. Abendessen: Vigor Requeijão Light, Marilan Torrada Light Magic Toast, Matte Leão Chá de Erva Doce. Snacks/Sonstiges: Neilar Aveia em Flocos Finos, Abacate, Banana Prata. mehr...
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3223 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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paula hayden's Gewichtsverlauf
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