|
Вес сегодня 76,25, весы недавно глюканули и показали 75, я аж офигела, не видела этой цифры целый год😄 но все же нет, 76) я неделю на режиме экономии, так что белков мало, углей много, буду стараться держать калораж и не набрать😄
|
1416 kcal
|
Fett: 45,12g | Eiw: 55,13g | Kohlh: 209,63g.
Frühstück: Zuegg Джем, Оливковое Масло, Сахар, Авида Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсянка. Mittagessen: Вареники с Капустой, Яйцо, Оливковое Масло, Макфа Гречневая Каша. Abendessen: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Савушкин Продукт Йогуртная Коллекция Страчателла. Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Super Йогурт Черника-Насыщенные Семена. mehr...
|
|