Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2019
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77 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 35,61g | Eiw: 57,55g | Kohlh: 181,52g.
Frühstück: Ülker Altınbaşak İnce Grissini. Mittagessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Fırında Patates, Pirinç Pilavı, Tavuk Çorbası. Abendessen: Tahsildaroğlu Beyaz Peynir, Dereotu, Marul, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Kızarmış Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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gorttez's Gewichtsverlauf
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