Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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49,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 63,35g | Eiw: 190,20g | Kohlh: 173,84g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. Mittagessen: Dirk Sportknip, Milner Jong Belegen 20+, AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Aldi Extra Volkoren Brood, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: Beemster Belegen (Markt), AH Tuinerwten Diepvries , Fair Trade Sojasaus, Golden Sun Biologische Boekweit , Valle Del Sole Groene Spliterwten, Statesman Tonijnstukken in Water, AH Kastanjechampignons, Jumbo Alaska Koolvisfilet, Jumbo Kropsla, Jumbo Kefir. Snacks/Sonstiges: Milbona Magere Yoghurt, Vernieuwd , Alesto Walnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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