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gegeoslima
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07 Nov 19
gegeoslima's Notizen, 07 Nov 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
86,1 kg
Bisher verloren:
13,9 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 07 November 2019:
353 kcal
Fett: 23,28g | Eiw: 34,19g | Kohlh: 0,94g.
Abendessen:
Torresminas Torresmo, Espetinho de Carne.
mehr...
2730 kcal
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 6,3 kg pro Woche
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