Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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54,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 22,78g | Eiw: 169,10g | Kohlh: 139,40g.
Frühstück: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ikan Panggang. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Abendessen: Apel, Tahu Goreng, Mangga. Snacks/Sonstiges: Madurasa Madu. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Repsi Permata Negara's Gewichtsverlauf
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