Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
|
82,9 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 55,12g | Eiw: 121,19g | Kohlh: 108,26g.
Frühstück: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Чай, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Жареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Филе Индейки, Мистраль Греча Ядрица. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Россошь Творог 5%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Ореховый Рай Миндаль, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pozdnakovi245's Gewichtsverlauf
|