|
57 кг. Вес не большой, но с маленьким ростом многовато. До июня 4 кг надо сбросить. Худею после второго кесарева.
|
1345 kcal
|
Fett: 55,19g | Eiw: 53,61g | Kohlh: 161,79g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рот Фронт Шоколад Молочный Eco Botanica, Кофе, Ясно Солнышко Рисовая Каша. Mittagessen: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Свинина Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3), Сметана , Чай, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Кофе, Банан. mehr...
|
|
 Kommentare
До июня времени вагон👌спокойно успеете☺️
07 Nov 19 vom Mitglied: enterhom
|
Давайте вместе. Я с апреля худею.
07 Nov 19 vom Mitglied: Kapelka86
|
Успею конечно. Как говорит товарищ подполковник: «Если хочешь, то сможешь».
07 Nov 19 vom Mitglied: Kapelka86
|
Питание такое же. Прогулки по 2-2,5 часа также продолжу. Так как зал недоступен ближайший год, то возобновляю занятия дома с программой Nike.
07 Nov 19 vom Mitglied: Kapelka86
|
Я в фитнес клубе до беременности занималась с тренером. Было эффективно. Уходил вес и объемы. Кожа подтянулась и ноги изменились заметно очень.
07 Nov 19 vom Mitglied: Kapelka86
|
07 Nov 19 vom Mitglied: ketoBruce
|
07 Nov 19 vom Mitglied: idagaev94
|
Мой рост 156,вес сейчас 56 примерно.Хотела вас спросить на сколько колорий кушаете в день?
14 Jan 20 vom Mitglied: holodova.olia2013
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kapelka86's Gewichtsverlauf
|