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26.5%
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89,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2519 kcal
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Fett: 52,26g | Eiw: 129,08g | Kohlh: 217,87g.
Frühstück: Äpfel, Foodspring Sparkling Aminos, ESN BCAA, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leitungswasser, Leitungswasser. Mittagessen: Red Bull Energy Drink, Käse und Schinkensandwich. Abendessen: Zwiebeln, Gekochtes Ei, Erbsen und Möhren (Gefroren), Knoblauch, Grüne Bohnen, Roter Tafelwein. mehr...
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konstantes Gewicht
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ZHEMS1946SC's Gewichtsverlauf
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