Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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51,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 59,91g | Eiw: 61,49g | Kohlh: 127,56g.
Frühstück: 당근, 오이 (껍질제거), 계란흰자, 잡곡밥, 홍시, 사과 (껍질 제외). Mittagessen: 양배추, 야채샐러드, 닭가슴살, 삶은 계란흰자, 파프리카, 오이 (껍질제거). Abendessen: 샐러드, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 아보카도. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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