83Yulia83's Notizen, 08 Nov 19

мой мульпекарь сломался что ли...чуток даже смазала и все равно вафли прилипли,отодрала по кусочкам.Вкусно конечно,но хотелось бы больше эстетики

---

1459 kcal

Fett: 53,44g | Eiw: 113,70g | Kohlh: 131,43g.   Frühstück: Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Кефир 1%, Красное Яблоко, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные,  Супчик. Abendessen: 365 Дней Кукуруза , Красная Фасоль (Консервированная), Лента Горошек Зелёный Консервированный, Картошка Печеная, Рулет. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г). mehr...

1765 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...