Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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91,8 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 20,18g | Eiw: 84,27g | Kohlh: 126,63g.
Frühstück: Granola Artesanal , Itambé Iogurte Zero Lactose Desnatado . Mittagessen: Abobrinha, Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Mandioca Cozida, Tilápia. Snacks/Sonstiges: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Taeq Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Banana Prata, Gatorade Limão. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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