guau que lucha te felicito 💪💪🥳
08 Nov 19 vom Mitglied: paola_26
|
09 Nov 19 vom Mitglied: SMONSE
|
09 Nov 19 vom Mitglied: Florcas0710
|
bien ahí! a no aflojar!!!
09 Nov 19 vom Mitglied: alejsj
|
Bien ahí, y a por más !! 🌻
09 Nov 19 vom Mitglied: valenfeito
|
Gracias por su apoyo. Por supuesto no es fácil y es una lucha diaria que se ve compensada cuando camino y me siento liviana, cuando me pruebo ropa y me queda mejor o bien! Cuando salgo en fotos y me veo, cuando la balanza me da buenas noticias por la mañana... cuando veo que me lleno y no termino el plato! Cuando me siento orgullosa de lo ya logrado... porque no se trata solo de estética sino de estar saludable.
09 Nov 19 vom Mitglied: gladiolito
|
me encantaría que me pase eso de "cuando veo que me lleno y no termino el plato"!!! jajaja me encantaría!!!
09 Nov 19 vom Mitglied: alejsj
|
09 Nov 19 vom Mitglied: thismomentfor
|
10 Nov 19 vom Mitglied: juamperezz
|
felicidades... me encanta... cuando comenzaste? dos admirable la verdad... un claro ejemplo que si se puede
11 Nov 19 vom Mitglied: NoemiRz91
|
12 Nov 19 vom Mitglied: Natyalal
|
Gracias a todos. Todos pueden. Hay que estar concentrado en uno y bien predispuesto. Es muy difícil! Pero no imposible. Para responder a una de las preguntas que hicieron, es una lucha contra los kilos que tuve toda mi vida. Y tuve momentos de decepción y otros de gloria. Lo importante es no perderse de vista uno mismo y lo digo por experiencia. En 2012 decidí que mi peso no daba para más y el 8 de enero a las 20 h del 2012 empecé la dieta de mi vida. Entre 2012 y 2015 había logrado bajar 85 kilos. Me dormí en los laureles, me perdí de vista, y aumente 22. Retomé las riendas de mi vida nuevamente este año, el 1ro de octubre y ya llevo bajados 8 de esos 22. Se puede.
14 Nov 19 vom Mitglied: gladiolito
|
Que tal, pero cual.es tu peso ahora?, porque tus registros son cinfusos y de hace mas de 6 años, y cuando retomaste de nuevo la dieta?🤔
14 Nov 19 vom Mitglied: king_georgear
|
14 Nov 19 vom Mitglied: Andrea gabriela martinez
|
que plan de alimentación estas haciendo????
14 Nov 19 vom Mitglied: Andrea gabriela martinez
|
Que tal, pero cual.es tu peso ahora?, porque tus registros son confusos y de hace mas de 6 años, y cuando retomaste de nuevo la dieta?
15 Nov 19 vom Mitglied: king_georgear
|
Tal como está escrito. El registro lo hago desde que empecé. Esta todo anotado en la foto que subí. No se que te resulta confuso.160 - 70. Habia bajado 85. Subí y ahora me faltan 15 para mi peso.
15 Nov 19 vom Mitglied: gladiolito
|
Andrea veo a la nutri cada 15 días. No es ninguna dieta de moda. Es una dieta indicada por la dra y la única regla es comer proteínas y verduras. Fruta lo necesario X el azúcar. Y no ingerir ni azucar ni harinas salvo 2 tostadas en desayuno, ni fritura. Harina en lo posible nada, ni carne rebozada, ni tartas....
15 Nov 19 vom Mitglied: gladiolito
|
La dieta la retome el 1ro de octubre como esta indicado en el registro. Después de descuidarme casi 2 años
15 Nov 19 vom Mitglied: gladiolito
|