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1393 kcal
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Fett: 67,29g | Eiw: 113,01g | Kohlh: 84,87g.
Frühstück: 잡곡밥, 당근, 오이 (껍질제거), 양배추, 아메리카노, 서울우유 무가염 버터, 닭가슴살. Mittagessen: 방울 토마토, 아몬드, 야채샐러드, 삶은 계란흰자, 파프리카, 오이 (껍질제거), 닭백숙, 닭가슴살. Abendessen: 대패삼겹살, 샐러드. mehr...
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1486 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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