Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1684 kcal
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Fett: 68,25g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 177,23g.
Frühstück: Maitokahvi, Pakkasmarja Mansikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, Kellogg's Crunchy Mysli Classic. Mittagessen: Keitetyt Porkkanat, Findus Kullanrapeat Kalafileet. Abendessen: Tropic Omenatäysmehu, Keitetty Kananmuna, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Oululainen Reissumies Kaura, Findus Kullanrapeat Kalafileet. Snacks/Sonstiges: Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro, Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Kinder Bueno White. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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