|
Я. Уже минус 38 кг.
|
1529 kcal
|
Fett: 52,52g | Eiw: 66,42g | Kohlh: 201,13g.
Frühstück: Пастилушка Пастила без Сахара , От Палыча Торт Веганский Морковный с Персиками, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Суп с Фрикадельками, Пицца с Ветчиной и Грибами. Abendessen: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Snacks/Sonstiges: Помело, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
 Kommentare
Очень круто!!! Респект💪💪💪👍👍👍
09 Nov 19 vom Mitglied: irena pavlova
|
09 Nov 19 vom Mitglied: ckslokt
|
09 Nov 19 vom Mitglied: Тихоходка
|
ну, круто, да, чё!
а расскажи вот что......
люди, с которыми редко встречаются, и вот они тебя видят. что с реакцией? все ли рады, все ли одобряют..
я вот знаю пару своих подружек, которые не одобрят 🤪🤪.
расскажи и о своих чувствах. радость, гордость, спокойствие, превосходство, тревога (что сорвешься и потолстеешь) ??
что внутри, короче))))
09 Nov 19 vom Mitglied: Теперь точно постройнею
|
09 Nov 19 vom Mitglied: galochka1960
|
Теперь точно постройнею отвечаю на ваши вопросы. У меня нет подружек, которые "не одобрят". У меня философия такая - я исключаю из жизни людей, которые несут мне негатив. Состояние моё? Описать можно словами "Я богиня". Увереная, слабая и сильная одновременно. Я могу все. Кстати увлекаюсь психологией, слушаю Сатью Дас.
09 Nov 19 vom Mitglied: trktv10
|
09 Nov 19 vom Mitglied: mariya.kalinina.19
|
Красивая! У меня такая же философия: думай о хорошем, держись подальше от негативных людей.
09 Nov 19 vom Mitglied: olty 19
|
Расскажите как питались и сколько расход калорий за день? У меня тоже процесс почти с такого же веса)
09 Nov 19 vom Mitglied: yuliyakoroleva1984
|
09 Nov 19 vom Mitglied: iman.gilbert1999
|
Ксения, какая вы молодец! Прочла статью про вас! 👍
09 Nov 19 vom Mitglied: s-jas
|
09 Nov 19 vom Mitglied: ОльгаЮля
|
Вы такая молодец, потрясающе 👏
09 Nov 19 vom Mitglied: Genja81
|
09 Nov 19 vom Mitglied: HelperAE
|
yuliyakoroleva1984 сначала калории не считала. Но вес встал в плато на 2 мес. Начала считать калории. Сейчас на 1600 и прекрасно худеется. Спорт есть - танцы. Зимой скандинавская ходьба, летом - бег.
09 Nov 19 vom Mitglied: trktv10
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trktv10's Gewichtsverlauf
|