Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 61,57g | Eiw: 61,09g | Kohlh: 203,26g.
Frühstück: Gekookt Ei, Lidl Krentenbollen, Milbona Roomboter Ongezouten. Mittagessen: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Gesneden Ham, Lidl Polderbruin. Abendessen: Lidl Appelmoes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Freshona Rode Kool met Appel, Hachee. Snacks/Sonstiges: Rode Tafelwijn, Oreo Choc White, Jumbo Gevulde Speculaas. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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