Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
|
78,2 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 60,86g | Eiw: 153,34g | Kohlh: 156,90g.
Frühstück: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Каша Пшенная на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Пятерочка Лук Репчатый, Киприно Сыр Российский, Ип Мхитарян Лепёшка Узбекская, Помидоры, Куриное Филе. Abendessen: Киприно Сыр Российский, Дары Мира Лаваш Тонкий, Махеевъ Горчица Зернистая, Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Помидоры, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Сырники Домашние, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lidiya_martynova_62's Gewichtsverlauf
|