|
저녁 현미 닭가슴살 쉐이크 고구마맛 양배추
|
1449 kcal
|
Fett: 29,16g | Eiw: 97,62g | Kohlh: 231,10g.
Frühstück: 햇살닭 한입 연근 닭가슴살, 양배추, 쏘핏 더쉐이크 바나나, 말린 크랜베리, 마카데미아 너트, 아몬드, 이마트 사차인치, 말린 크랜베리, 호두. Mittagessen: 말린 크랜베리, 마카데미아 너트, 아몬드, 이마트 사차인치, 말린 크랜베리, 호두, 크라운 땅콩카라멜 (5g), 바로푸드 레알깔라만시, 햇살닭 한입 연근 닭가슴살, 양배추. Abendessen: 햇살닭 현미 닭가슴살 스테이크, 양배추, 쏘핏 더쉐이크 녹차, 말린 크랜베리, 마카데미아 너트, 아몬드, 이마트 사차인치, 말린 크랜베리, 호두. Snacks/Sonstiges: 빙그레 굿모닝우유, 고구마말랭이. mehr...
|
|
 Kommentare
보면 볼수록 정말 대단하세요 식단이 늘 변함없으세요👍🏻 응원합니다💕
10 Nov 19 vom Mitglied: 기무라700
|
생각보다 질리지가 않아서 ㅎㅎ 식단이 힘들지는 않아요 ㅎ 귀찮아서 항상 같은 음식만 먹어서 좀 다양하게 먹으려고 하는데 잘 안되네요 ㅎ
10 Nov 19 vom Mitglied: lahlahlahlah
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lahlahlahlah's Gewichtsverlauf
|