Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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85,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 85,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 33,04g | Eiw: 88,23g | Kohlh: 113,15g.
Frühstück: Boiled Egg, White Bread , Cooked Corn, Fruit. Mittagessen: Whole Wheat Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Subway 6" Oven Roasted Chicken. Abendessen: Evolene Whey Protein, Kim Chee Style Cabbage, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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evanevan1902's Gewichtsverlauf
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