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Muy buenas, otro pasito más:) mañana me operan :( a ver cuantos días de reposo me mandan y por favor que no suba peso. Estoy pensando en bajar calorias mientras dure el reposo.
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1739 kcal
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Fett: 82,05g | Eiw: 68,27g | Kohlh: 179,75g.
Frühstück: Bonarea Higo Seco, Santé Queso para Untar Light, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, El Arbol Aguacate, Eroski Pan Integral, Hacendado Leche Semidesnatada. Mittagessen: Reina Flan de Dulce de Leche, Hacendado Barra de Pan, DIA Yogur Griego Natural, DIA Tomate Frito, Gallo Spaghetti, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo. Abendessen: DIA Anacardos al Punto de Sal, DIA Yogur Griego Natural, El Arbol Aguacate, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Eroski Pan Integral. mehr...
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 Kommentare
Nati!! espero q salga muy bien la operación y q la recuperación sea rápida.
En cto a la planificación de la dieta, mas q una reducción alta de calorias, quizás optar por reducir un poquito los carbos. Pero eso...según lo veas tu!
Lo importante es q todo salga bien y estes a tope en breve...💪💪😘😘
10 Nov 19 vom Mitglied: virgisalas5
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Ánimo nati. Mirar el aceite, cambiar filtros y a tirar km. 💪💪💪
10 Nov 19 vom Mitglied: siempre aprendiendo
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espero que salga todo bien! suerte!!
10 Nov 19 vom Mitglied: kutxurru
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ánimo, todo irá genial !!! 🤗😘😘😘
10 Nov 19 vom Mitglied: Silvi-es+
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Te deseo que salga todo bien y una pronta recuperacion!
10 Nov 19 vom Mitglied: luviduran
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Gracias, sois geniales😘😘😘😘
10 Nov 19 vom Mitglied: Nativi81
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Que vaya muy bien. Infórmanos, porfa! Y lo de los carbohidratos que te dice Virgi es buena idea
10 Nov 19 vom Mitglied: EvaSieteTres
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Ánimo nati, espero que todo sea muy breve y prontito a tope 💪💪
10 Nov 19 vom Mitglied: rgarciaacosta
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Supongo que todos los que aconsejáis nutricionalmente sois profesionales de la materia (Nutricionistas) porque no sabéis el peligro que suponen ciertos consejos para personas que ignoran cómo alimentarse adecuadamente.
11 Nov 19 vom Mitglied: subbac
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11 Nov 19 vom Mitglied: adisave
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No hace falta ser nutricionista para aconsejar bajar los hidratos si va a estar en reposo, por otra parte ya tiene que ser radical o descabellado un consejo para que sea peligroso respecto a nutricion...ahi mismo esta Herbalife que es pura basura y ahi sigue en el mercado
11 Nov 19 vom Mitglied: aflecty
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Por cierto Nati, recuperate pronto y muchisimo animo!!!
11 Nov 19 vom Mitglied: aflecty
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No! No soy una profesional del sector....pero creo q es menos descabellado sugerir una reducción de carbos, dentro de sus necesidades, q animarla a someterse a un déficit calórico q quizas pueda ser pelín elevado!
Y lo dicho....besos Nati! 😘😘😘
11 Nov 19 vom Mitglied: virgisalas5
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hasta los mismos médicos,nutricionistas,dietistas,no se ponen de acuerdo
11 Nov 19 vom Mitglied: adisave
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Creo que se debería ser muy cuidadoso a la hora de lanzar consejos o recomendaciones cuando no se es profesional pero más cuidadoso se ha de ser a la hora de seguir estos consejos.
No me cabe duda de que la mayoría de esta red social aconseja por ayudar. No me gustaría que nadie se sintiera ofendido.
11 Nov 19 vom Mitglied: subbac
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11 Nov 19 vom Mitglied: rtenaa
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te recomiendo todo lo contrario, cuando pasas una operación tu cuerpo tiene que recuperarse, para que este proceso se lleve a cabo de una manera eficaz y segura lo mejor es subir la ingesta de calorias y en especial de las proteinas para regenerar tejidos. un saludo
11 Nov 19 vom Mitglied: dietorespuestas
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Buenasssss, ya estoy en casa...jodida pero contenta😂😂😂. Peor han sido médicos y "nutricionistas" que sólo me han dado una fotocopia de cajón. Y gracias a los consejos y animos que dan ciertos amigos de esta maravillosa app he logrado bajar 17 kilos con hipotiroidismo, sanamente y sin pasar hambre. Lo que no han logrado los médicos con sus maravillosas dietas. Me quedan 3 semanas de reposo, así que paciencia y buenos alimentos💪💪💪💪
11 Nov 19 vom Mitglied: Nativi81
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Oleee!!! Ahora a recuperarse!!! 😘😘
11 Nov 19 vom Mitglied: kutxurru
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11 Nov 19 vom Mitglied: siempre aprendiendo
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Nativi81's Gewichtsverlauf
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