Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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98,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 17,21g | Eiw: 113,41g | Kohlh: 148,27g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Банан. Mittagessen: Мандарины, Увелка Гречка в Пакетиках, Индейка Отварная. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Samsung Health - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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