Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 38,50g | Eiw: 140,74g | Kohlh: 144,87g.
Frühstück: Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mild Kvarg Naturell, ICA Basic Frysta Hallon, Banan, Lindahls Yoghurtkvarg, AXA Granola Raspberry & Cinnamon. Mittagessen: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Broccoli, Älgkött, Morötter, Sötpotatis, Felix Syltlök. Abendessen: Broccoli, Olivolja, Blomkål, Arla Mellanmjölk 1,5%, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Smör, Findus Torskrygg, Kokt Ägg. Snacks/Sonstiges: Arla Mellanmjölk 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Startvikt för min 6-veckorssatsning.
Mål: -3 kg, 0,5 kg/vecka.
Vägning måndag morgon.
Om jag följer grafen fortsätter jag på samma sätt, om inte gör jag en justering som jag följer till nästa invägning.
Avslut på julafton.
15 Nov 19 vom Mitglied: ida.bjorklund
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ida.bjorklund's Gewichtsverlauf
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