Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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86,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2287 kcal
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Fett: 84,00g | Eiw: 126,54g | Kohlh: 270,03g.
Frühstück: Yellow Sweet Corn , Bombay Mix, Chocolate Biscuit with Cream Filling, Brown Bread, Fun Foods Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar, Dymatize Elite Whey, Scivation Xtend BCAA. Mittagessen: Shahi Paneer, Roti. Abendessen: Fortune Soya Chunks, Coffee with Milk and Sugar. Snacks/Sonstiges: Fun Foods Peanut Butter, Brown Bread, Britannia Suji Rusk, Tea with Milk and Sugar, Haldiram's Soan Papdi, Haldiram's Soan Papdi. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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