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1577 kcal
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Fett: 37,55g | Eiw: 117,78g | Kohlh: 214,75g.
Frühstück: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados, Melão, Mamão Formosa, Dux Whey Protein Concentrado. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Panela. Abendessen: Ovo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Melão, Peras, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Creme de Avelã, Danone YoPRO Coco com Batata-Doce. mehr...
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