Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
|
61,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 69,88g | Eiw: 79,65g | Kohlh: 158,40g.
Frühstück: Милка Шоколад с Орео, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Смесь Круп Полба Овес Амарант. Mittagessen: Перловка Отварная, Котлета с индейкой,брокколи и гречей. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Вафлей и Какао, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Грецкие Орехи, Яблоко, Творожный Десерт. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
albina:-)'s Gewichtsverlauf
|