Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
|
59,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 66,43g | Eiw: 91,00g | Kohlh: 148,25g.
Frühstück: Рогачев Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Метатр Блины Домашние. Mittagessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Беларусь Сыр Маасдам, Макфа Макароны Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Куриные Грудки, Яйцо (Целое). Abendessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Куриные Грудки, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Глобус Сыр Косичка Копченая Богдановская 40%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Nordic Отруби Овсяные, Йогурт Домашний. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponira36's Gewichtsverlauf
|