Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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83,8 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 123,36g | Eiw: 61,67g | Kohlh: 9,16g.
Frühstück: 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil. Mittagessen: 총각김치, 숲골 슈레드 피자치즈, 다향오리 오리훈제. Abendessen: Jarrow Formulas 코코넛오일, 계란후라이, 총각김치, 삼겹살. Snacks/Sonstiges: Navitas 카카오닙스. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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