Naychan89's Notizen, 12 Nov 19


Diätkalender ansehen, 12 November 2019:
1550 kcal Fett: 66,91g | Eiw: 86,10g | Kohlh: 158,38g.   Frühstück: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Tahu Kukus. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Perkedel Jagung, Tempe Orek, Tahu Kukus. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Masak Merah, Urap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Nutrijell Agar-Agar, Risoles. mehr...



     
 

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