Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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52,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2681 kcal
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Fett: 153,51g | Eiw: 105,40g | Kohlh: 229,62g.
Frühstück: 닭가슴살, 구운계란, 양배추, 짜장밥. Mittagessen: 양배추 샐러드와 드레싱, 구운계란, 닭가슴살, 찐고구마. Abendessen: 훈제계란, 양배추즙. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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