Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2013
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100,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 63,46g | Eiw: 120,21g | Kohlh: 135,39g.
Frühstück: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Body Fortress Whey Protein. Mittagessen: Panda Express BBQ Pork. Abendessen: Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Sonstiges: Publix Red Seedless Grapes, Potato Chips, Pretzels. mehr...
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3263 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Dacemac's Gewichtsverlauf
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