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1693 kcal
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Fett: 64,83g | Eiw: 109,15g | Kohlh: 172,90g.
Frühstück: Nestlé Nesfit 3 Cereais , Café com Leite e Açúcar, Tapioca com Manteiga. Mittagessen: Spoleto Azeite, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Banana-Maçã, Contra-filé, Salada de Atum, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Clara de Ovo Cozida. Snacks/Sonstiges: Bauducco Cereale Castanha e Quinoa, Bauducco Cereale Castanha e Quinoa, Banana-Maçã, Maçã, Maçã. mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Sport - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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marionauas's Gewichtsverlauf
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