Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
|
82,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 104,50g | Eiw: 154,45g | Kohlh: 98,96g.
Frühstück: Любимая Чашка Сметана 10%, АО Большееланское Творог Обезжиренный, Млада Молоко 3,2%. Mittagessen: Млада Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Жареная в Духовке Курица. Abendessen: Макароны Отварные, Млада Молоко 3,2%, Жареная в Духовке Курица. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|