|
За день 1480ккал🙃🍂
|
1438 kcal
|
Fett: 49,53g | Eiw: 60,11g | Kohlh: 198,09g.
Frühstück: Розумний Вибір Виноград Сушений "Кишмиш"(Темний), Яблоко, 60- овсянка(сл), 20- отруби, 10- гр.ор, 5- л.сем.., Jacobs Jacobs Monarch Classic. Mittagessen: Своя Линия Грецкий Орех, Orbit Жвачка Bubblemint, Яблоко. Abendessen: De Luxe Тунец в Собственном Соку, Сваренное Вкрутую Яйцо, Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений, Короваево Хлеб Диабетический, Помидор (Максимум), 200 Пек.кап., 150 ог., 15 ол.масло, 5 гр.пр.ролтон, Зеленый Горошек Варенный (Своя Линия Замороженный) Gwen, Черная Фасоль Фирмы Красуня (Сильно Розваристая). Snacks/Sonstiges: Морковь, Яблоко, Мандарины. mehr...
|
|
 Kommentare
А сколько углеводов вы едите?)
13 Nov 19 vom Mitglied: danysia2014
|
Можете росписать этот весь рацион?
Сколько чего?) спасибо)
13 Nov 19 vom Mitglied: yulay19862
|
13 Nov 19 vom Mitglied: olga@pavlovna
|
ого, вам хватает белка? Маловато мне кажется ((
13 Nov 19 vom Mitglied: richimanka
|
Danysia2014, ох... С углеводами большая проблема... Очень много) 150-200гр😬(
13 Nov 19 vom Mitglied: Gwen X.
|
Yulay19862, если зайти в профиль, там есть "посмотреть диетический календать" и нажимая на ккал каждого дня, можно посмотреть сколько и чего я ела на протяжении дня 😊)
13 Nov 19 vom Mitglied: Gwen X.
|
Olga@Pavlovna, боюсь, что если буду есть больше, то поправлюсь...
13 Nov 19 vom Mitglied: Gwen X.
|
Richimanka, по ощущениям вроде хватает...
13 Nov 19 vom Mitglied: Gwen X.
|
К сожалению я такое не могу найти в профиле((
14 Nov 19 vom Mitglied: yulay19862
|
Yulay19862, а вы с телефона заходите или с компьютера?
14 Nov 19 vom Mitglied: Gwen X.
|
16 Nov 19 vom Mitglied: yulay19862
|
Попробуйте с браузера зайти в полную версию (компьютерную), там точно есть🙂)
05 Dez 19 vom Mitglied: Gwen X.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gwen X.'s Gewichtsverlauf
|