Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
|
70,4 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 103,31g | Eiw: 109,73g | Kohlh: 197,11g.
Frühstück: Пингвиненок Понго Сырок, Доброгост Сосиски Баварские с Сыром, Oltermanni Сыр Чеддер, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Только Польза Банановые Чипсы, Гороховецкая Мануфактура Хрумченье с Воздушным Рисом, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Икра Минтая Соленая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Coffee Point Кабачковые Оладьи, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Икра Минтая Соленая, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски. Abendessen: Гороховецкая Мануфактура Хрумченье с Воздушным Рисом, Вьетконг Манго Сушеное, Чай, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Доброгост Сосиски Баварские с Сыром, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Сывороточный Протеин Клубника, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Ашан Имбирь в Сахаре, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Наша Маша Кефир для Детей. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|