Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2019
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64,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 35,07g | Eiw: 58,48g | Kohlh: 146,13g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Dennree Frischkäse Kräuter. Mittagessen: Kartoffeln, Tomaten, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%. Abendessen: Kartoffeln, Butaris Butterschmalz, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Albona Paniermehl, Ei, Sellerie, REWE Bio Joghurt 1,8%. Snacks/Sonstiges: Sprengel Edelste Pralinen, Rum, Schwarztee, Zucker. mehr...
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1612 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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