Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 68,23g | Eiw: 75,34g | Kohlh: 122,45g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Mittagessen: Помидор Соленый, Минтай Запечённый, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Винегрет, Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гудок Семечки Подсолнечные Обжаренные, Черноголовка Лимонад. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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obolenskaya57's Gewichtsverlauf
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