Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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678 kcal
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Fett: 14,74g | Eiw: 34,81g | Kohlh: 104,30g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Frutillas. Mittagessen: La Serenísima Queso Cremon Light, Granja del Sol Milanesa de Soja, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Sonstiges: Cormillot Mermelada Light, Cepita Cepita Multifruta , CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas Light. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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melinda_89's Gewichtsverlauf
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