Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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66,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 53,02g | Eiw: 68,61g | Kohlh: 168,62g.
Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Huevo Frito sin Grasa, Aguacate, Arepa de Avena. Mittagessen: Patatas Cocidas, Pulpo. Abendessen: Piña, Hacendado Semillas de Chia, Huevo Frito sin Grasa, Aguacate, Arepa de Avena. Snacks/Sonstiges: Plátano, Nutella Nutella, Tortita de Avena, Fresas, Uva. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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yosyontiveros's Gewichtsverlauf
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