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1775 kcal
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Fett: 43,60g | Eiw: 131,63g | Kohlh: 228,24g.
Frühstück: Dux Whey Protein Concentrado, Peras, Mamão Papaia, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Ovo, Banana Prata. Mittagessen: Sushi, Ovo Frito, Yoki Quirera de Milho, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados, Da Colônia Tofu Orgânico , Ovo. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Laranja Bahia, Banana Prata, Melão, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Parmalat Whey Fit, Palha Italiana. mehr...
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