Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
|
53,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 46,57g | Eiw: 88,43g | Kohlh: 135,96g.
Frühstück: Окей Печенье Сдобное с Кусочками Шоколадной Глазури, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком и Сахаром, Байкальский Творог 5%. Mittagessen: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Свекла Вареная, Морковь, Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Байкальский Кефир Обогащённый Бифидобактериями 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Polina_b_'s Gewichtsverlauf
|