Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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50,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 69,44g | Eiw: 109,13g | Kohlh: 106,62g.
Frühstück: 밥, 샐러드, 닭백숙. Mittagessen: 아몬드, 소와나무 슬라이스치즈, 석류, 오이 (껍질제거), 파프리카, 방울 토마토, 상추, 양배추, 당근, 닭가슴살. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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