Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 37,44g | Eiw: 90,44g | Kohlh: 53,37g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир (Обезжиренный), Жареное Яйцо без Жира, Стебель бамбука Соус Сладкий, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Mittagessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Abendessen: ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Snacks/Sonstiges: Салат Курицы или Индейки с Яйцом. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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MyApril95's Gewichtsverlauf
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