Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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85,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 53,99g | Eiw: 165,92g | Kohlh: 257,31g.
Frühstück: Lipton Green Tea, Jalebi, Soybeans (Mature Seeds) , Kachori, Brown Bread, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Bananas, Dymatize Elite Whey, Scivation Xtend BCAA, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Jalebi, Sugar, Vegetable Pizza Topping, Chilli Paneer. Abendessen: Fortune Soya Chunks, Peda, Dymatize Elite Whey, Coffee with Milk and Sugar. Snacks/Sonstiges: Fortune Soya Chunks, Apples. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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