Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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64,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 60,02g | Eiw: 60,66g | Kohlh: 110,92g.
Frühstück: Lidl Briocheknoten. Mittagessen: Ketchup, Kartoffeln, Zwiebeln, Olivenöl, Ei. Abendessen: Olivenöl, Schlagsahne, Milch 1,5%, Salatgurke, Lachs. Snacks/Sonstiges: Früchtetee, Schwarztee, TiP Geflügelwiener. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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