|
|
1641 kcal
|
Fett: 83,11g | Eiw: 62,64g | Kohlh: 164,50g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Köfte, Tam Buğday Ekmeği, Karnıyarık. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Şehriyeli Pilav, Karışık Kızartma. Snacks/Sonstiges: Osmanoğlu Haşhaşlı Revani. mehr...
|
|
 Kommentare
Vay be harika.kaç ayda bu kiloyu verdiniz ve yaş-boy kaç☺️?
14 Nov 19 vom Mitglied: damlişka
|
3.4ayda verdim. şimdi karumadayım şimdi yine başladım 65 e düşmeyi istiyorum
14 Nov 19 vom Mitglied: hulya_asl
|
14 Nov 19 vom Mitglied: hulya_asl
|
14 Nov 19 vom Mitglied: damlişka
|
Sende inşallah istediğin kg girersin sana tavsiyem bol su ögün atlama bide verilen kalorili 200..300kalori altında ye sende aç kalmadan kilo verirsin
14 Nov 19 vom Mitglied: hulya_asl
|
Evet öyle yapıyorum teşekkürler☺️
14 Nov 19 vom Mitglied: damlişka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hulya_asl's Gewichtsverlauf
|