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dwimulia
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15 Nov 19
dwimulia's Notizen, 15 Nov 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
48,8 kg
Bisher verloren:
12,2 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 15 November 2019:
437 kcal
Fett: 14,30g | Eiw: 20,33g | Kohlh: 60,19g.
Frühstück:
Mackerel, Indonesian Stir Fried Vegetables.
Abendessen:
Pear.
Snacks/Sonstiges:
Mango.
mehr...
1383 kcal
Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten.
mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche
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