Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2008
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95,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 32,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 38,34g | Eiw: 86,72g | Kohlh: 273,83g.
Frühstück: boiled potatoe, roast beef. Mittagessen: pasta salad, corn on the cob, sweet potatoe, chuck eye steak. Snacks/Sonstiges: crystal light, sweet iced tea, peanut butter sandwich. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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