|
За сегодня съела аж 910 ккал
Это нереально много для меня, но думаю это хорошо, ведь я должна поддерживать вес, а не терять его.
Я обещала себе, что в этот раз не доведу себя до слишком низкого веса и остановлюсь вовремя.
Думаю, 49кг это тот вес в котором мне комфорт и следует его просто поддерживать
|
962 kcal
|
Fett: 33,32g | Eiw: 45,01g | Kohlh: 131,86g.
Frühstück: Батон Нарезной, Красная Цена Сыр Эдам, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Mittagessen: Варенье из Смородины, Кунгурский Сметана 15%, Мясновъ Творожная Запеканка 9%, Красная Цена Сыр Эдам, Запеченный Картофель. Abendessen: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Большая Кружка Кефир 2,5%, Творог 5%, Красная Цена Сыр Эдам, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Доктор Столетов Гематоген Русский с Кедровым Орехом, Яблоко, Груша. mehr...
|
|
1643 kcal
|
Bewegung:
10.000 - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|